お知らせ | 群馬県前橋市にある健康食品といえばグリーンライフ

グリーンライフでは定期的に勉強会を開催して最新の情報を学んでいます。

今回のテーマは『痛み』です。

痛みを和らげる方法としておすすめなのは、

①温めて血行を促すこと

②冷やして血管を収縮させること

③楽な姿勢で過ごすこと

④マッサージを行うこと

などがありますが、運動や生活習慣を見直すことでも大きく改善ができるそうです。

姿勢を良くしたり、靴や身につける物に気を配ってみましょう。