お知らせ | 群馬県前橋市にある健康食品といえばグリーンライフ

グリーンライフでは定期的に勉強会を開催して最新の情報を学んでいます。

今回のテーマは『睡眠環境』でした。

快適な睡眠環境の整え方を教えていただきました。
初めてお会いする先生でしたが、とても分かりやすくためになるお話でした☆

まずは自分の寝姿勢を知る事が大事なんだそうです。
そして季節や気温に合わせること。

むくみや床ずれにならない方法を学びました。

↓さっそく試してみるYさん😊良い感じだそうです🎵